Czy katolik może medytować i pracować z podświadomością?

[Aga1986]

Witajcie. Czy katolik może w ramach psychoterapii, silnego stresu oprócz modlitwy pomóc sobie jakimś technikami relaksacyjnymi, medytacja( nie joga, tylko jakby zamiana negatywnych myśli na pozytywne), afirmacje. Skoro negatywne myśli mają mnie kształtować i tak one przychodzą niechciane, natrętne to w ich miejsce postawić inne myśli. Czy Kościół uznaje tylko farmakologię w takich przypadkach? Jestem osobą wierzącą. Jeśli np chodzę na psychoterapię i psychoterapeuta zaleca taką terapię, czy można ją stosować?Czy to nie jest okultyzm?

[Andej]

Oczywiście. Masz do dyspozycji chrześcijańska medytację. Kontemplację. A także i w szczególności adoracją. Może warto zacząć od udania się do kaplicy Wieczystej Adoracji Najświętszego Sakramentu. A powstaje ich coraz więcej. Lub zobaczyć kiedy w najbliższym kościele jest wystawienie Najświętszego Sakramentu. I adorować Pana naszego.

[Aga1986]

Dzięki Andej. Odmawiam w tej sprawie koronkę do Bożego Miłosierdzia. Przyszło mi też na myśl żeby w razie tych natrętnych myśli prosić Jezusa żebym ich nie miała. A jeśli psychoterapeuta zaleca mi coś takiego to mam mu coś powiedzieć czy może nie chodzić do niego?

[Susanna]

Można chodzić do psychoterapeuty, sama chodziłam i możesz powiedzieć, że będziesz korzystała z tych technik które Andej napisał czyli miedzy innymi medytacja chrześcijańska

Dodano po 4 minutach 39 sekundach:
Był też wątek o medytacji chrześcijańskiej
viewtopic.php?p=280539&hilit=medytacja#p280539

[sądzony]

Witajcie. Czy katolik może w ramach psychoterapii, silnego stresu oprócz modlitwy pomóc sobie jakimś technikami relaksacyjnymi, medytacja(...), afirmacje.

Moim zdaniem możesz. Takie praktyki prowadzone pod kontrolą psychoterapeuty w duchu chrześcijańskim otwierają umysł i mogą (ale nie muszą) przygotować na medytację lub kontemplacje chrześcijańską. Wydaje mi się, że tak było w moim przypadku.

Może konkretnie opisz jakąś technikę?

Skoro negatywne myśli mają mnie kształtować i tak one przychodzą niechciane, natrętne to w ich miejsce postawić inne myśli.

Warto zastanowić się dlaczego przychodzą i skupić się na przyczynie. Oczywiście w gabinecie.

Czy Kościół uznaje tylko farmakologię w takich przypadkach?

Nie
https://www.gajdy.pl/
Oni próbują łączyć psychoterapię z kontemplacją chrześcijańską.
Z ich książek, które przeczytałem teoretycznie ma to ręce i nogi. Nie wiem jak ma się to w praktyce.

Ciekawa pozycja:
https://www.gajdy.pl/produkt/swiatynia/

Jestem osobą wierzącą. Jeśli np chodzę na psychoterapię i psychoterapeuta zaleca taką terapię, czy można ją stosować?

Ja mam za sobą 4 lata psychoterapii. Też bawiłem się w różne oddechy, TRE i inne. Mi to krzywdy (chyba) nie zrobiło, ale to indywidualna sprawa.
Moim zdaniem można stosować, ale nie wolno się zatopić.

Nie traktować tego również zbyt często, a doraźnie.

Bez opamiętania polecam modlitwę Jezusową: np.: "Panie Jezu Chryste, zmiłuj się nad mną". Mi pomaga.

Czy to nie jest okultyzm?

Nie.

Dodano po 5 minutach 2 sekundach:

Czy katolik może medytować i pracować z podświadomością?

A ... no moim zdaniem nie tyle może co powinien.
Chyba, że są ku temu jakieś przeciwskazania.

[Skaza]

A mi się od zawsze słowo medytacja kojarzyło tylko z buddyzmem. Pora ogarnąć temat dokładniej by nie być tak zielonym.

[krystian.zawistowski]

@Aga1986 Jesli przez "afirmacje" i "prace z podświadomością" masz na myśli coś w rodzaju "Potęga Podświadomości" Murphego, prawo przyciągania Secret, to nie może, to sa metody ezoteryczne "New Though".

https://en.wikipedia.org/wiki/New_Thought

[Viridiana]

Witajcie. Czy katolik może w ramach psychoterapii, silnego stresu oprócz modlitwy pomóc sobie jakimś technikami relaksacyjnymi, medytacja( nie joga, tylko jakby zamiana negatywnych myśli na pozytywne), afirmacje.

Na temat medytacji się nie wypowiem, bo jestem zielona w tej kwestii. Co do technik relaksacyjnych i afirmacji, domyślam się, że chodzi o takie rzeczy jak np. trening relaksacyjny Schultza albo praca nad automatycznymi myślami na bazie CBT (zdarzenie - myśl - emocja), a to są normalne rzeczy, nie ma w nich żadnej magii.

[Marek_Piotrowski]

@Aga1986 Jesli przez "afirmacje" i "prace z podświadomością" masz na myśli coś w rodzaju "Potęga Podświadomości" Murphego, prawo przyciągania Secret, to nie może, to sa metody ezoteryczne "New Though".
https://en.wikipedia.org/wiki/New_Thought

Otóż to.
Wszystko zależy, co @Aga1986 masz na myśli pisząc o "afirmacjach" a tym bardziej "pracy z podświadomością".
Być może coś niewinnego, ale pod tymi słowami często kryją się rzeczy skrajnie niebezpieczne duchowo (z zakresu manipulacji podświadomością a także z nurtu New Age). Tak więc trzeba by wiedzieć coś bliżej o jakie konkretne metody chodzi, by spróbować odpowiedzieć.

[Aga1986]

Ogólnie coś mi mówi żeby się w to nie "bawić". Jeszcze dopytam dokładnie na spowiedzi kapłana. Afirmacje czyli jak przychodzą negatywne myśli pełne lęku, powtarzam sobie wyuczoną mantrę czegoś przeciwnego, pozytywnego i zaczynam w to wierzyć. No ale póki co wolę tego nie ruszać, chyba że będę pewna że takie praktyki są akceptowane. Cierpię niestety na zaburzenia lękowe i po prostu szukam jakiegoś wyjścia a nie tylko farmakologia.

[sądzony]

Ogólnie coś mi mówi żeby się w to nie "bawić". Jeszcze dopytam dokładnie na spowiedzi kapłana. Afirmacje czyli jak przychodzą negatywne myśli pełne lęku, powtarzam sobie wyuczoną mantrę czegoś przeciwnego, pozytywnego i zaczynam w to wierzyć. No ale póki co wolę tego nie ruszać, chyba że będę pewna że takie praktyki są akceptowane. Cierpię niestety na zaburzenia lękowe i po prostu szukam jakiegoś wyjścia a nie tylko farmakologia.

A co to za mantra? Jeżeli np: "Jezu oddaję to Tobie", "Jezu pomóż mi to ogarnąć", "Chryste zajmij się tym", "Panie Jezu Chryste zmiłuj się nade mną grzesznikiem", czy samo słowo "Boże", "Jezu" ... to niesądzę, by ta "mantra" była niebezpieczna.
Choć z nerwicami jest niezwykle trudno.
Jak mówisz. Pogadaj ze spowiednikiem.

[miłośniczka Faustyny]

Cierpię niestety na zaburzenia lękowe i po prostu szukam jakiegoś wyjścia a nie tylko farmakologia.

W zaburzeniach psychicznych farmakoterapia jest bardziej pomocna, niż mantry... Nie ma się co bać leków, jeśli psychiatra chce Ci zalecić, to warto się na to zgodzić. Może okaże się wtedy, że żadne wątpliwe mantry nie są już potrzebne.

[Viridiana]

Afirmacje czyli jak przychodzą negatywne myśli pełne lęku, powtarzam sobie wyuczoną mantrę czegoś przeciwnego, pozytywnego i zaczynam w to wierzyć. No ale póki co wolę tego nie ruszać, chyba że będę pewna że takie praktyki są akceptowane.

Słowo "mantra" być może brzmi trochę tajemniczo, ale na podstawie tego, co napisałaś, wnioskuję, że chodzi Ci po prostu o to, że gdy przychodzą złe myśli, starasz się je zastąpić dobrą, a w tym nie ma moim zdaniem nic złego i niebezpiecznego. Psychoterapia poznawczo - behawioralna (CBT) opiera się na czymś podobnym, a jest opracowana naukowo.

[Aga1986]

Dzięki:-) zapytam jeszcze przy okazji na spowiedzi, ponieważ nie chce praktykować jeśli jest to niewłaściwe.

[Andej]

A co to za mantra? Jeżeli np: "Jezu oddaję to Tobie", "Jezu pomóż mi to ogarnąć", "Chryste zajmij się tym", "Panie Jezu Chryste zmiłuj się nade mną grzesznikiem", czy samo słowo "Boże", "Jezu" ... to niesądzę, by ta "mantra" była niebezpieczna.

Wedle SJP mantra to:
1. część Wed zawierająca formułę magiczną, pouczenie lub modlitwę, używana w rytuałach ofiarnych; hymn wedyjski;
2. zaklęcie, formuła magiczna;
3. wielokrotnie powtarzana formuła; śpiewka.
Zatem w przypadki 1 i 2 jest złem. Natomiast w przypadku 3 - niekoniecznie. Bo czasem człowiek jest w takim stanie, że poza Boże, Boże ratuj, Boże kocham Cię itp. nie potrafi nic z siebie wydusić. Powtarza jak mantrę. At to przecie modlitwa. Z głębi serca. Najlepsza, na jaką udaje się zdobyć w niektórych sytuacjach.

A co do mantr, tych wschodnich, to rozmawiałem w człowiekiem głęboko wierzącym w zjawiska paranormalne. Radiesteta. Człowiek niegdyś znany z pierwszych stron gazet. Ateista. Pytany o wpływ modlitwy na wprowadzanie się w stan alfa, odpowiedział, że szczera i rzetelna modlitwa tak jak mantra wzbudza ten stan.