Jest na Instagramie taka dietetyczka Kasia Kożuch, działa pod nazwą "Więcej niż hormony" i z tego, co obserwuję, podchodzi ona bardzo sceptycznie do diet niskowęglowodanowych, ketogenicznych czy IF, ponieważ jej zdaniem nie sprzyjają one równowadze hormonalnej u kobiet. Zostawiam link, jeśli chciałabyś się zapoznać:Hildegarda pisze: ↑2022-06-28, 11:14Dziękuję w takim razie za radę. Po kilku latach testowania diet niskowęglowodanowych, w tym po 8 miesiącach restrykcyjnej diety ketogenicznej, trwającym kilka lat, wielokrotnym wprowadzaniu w stan autofagii, wieloletnim zainteresowaniu tematyką dietetyki, treningów i medycyny naturalnej, widocznie jeszcze mało wiem w tym temacie. Dobrze, że trafiłam na specjalistę od żywienia
https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/